Info
Ten blog rowerowy prowadzi siwy-zgr z miasteczka Zgierz (Staffa).
Mam przejechane 29627.04 kilometrów w tym 5364.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5527 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 5
- 2016, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec14 - 2
- 2016, Luty17 - 0
- 2016, Styczeń11 - 16
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Marzec15 - 5
- 2015, Luty4 - 6
- 2015, Styczeń1 - 11
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec5 - 4
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń1 - 1
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad7 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 4
- 2013, Sierpień6 - 5
- 2013, Lipiec20 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień4 - 11
- 2013, Marzec1 - 1
- 2012, Grudzień3 - 9
- 2012, Listopad4 - 12
- 2012, Październik9 - 11
- 2012, Wrzesień14 - 27
- 2012, Sierpień18 - 6
- 2012, Lipiec18 - 22
- 2012, Czerwiec19 - 51
- 2012, Maj23 - 61
- 2012, Kwiecień21 - 39
- 2012, Marzec15 - 17
- 2012, Luty5 - 19
- 2012, Styczeń5 - 61
- 2011, Grudzień1 - 3
- 2011, Listopad2 - 7
- 2011, Październik12 - 9
- 2011, Wrzesień16 - 38
- 2011, Sierpień27 - 8
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec19 - 54
- 2011, Maj18 - 53
- 2011, Kwiecień16 - 54
- 2011, Marzec23 - 106
- 2011, Luty8 - 34
- 2011, Styczeń7 - 34
- 2010, Grudzień4 - 26
- 2010, Listopad18 - 11
- 2010, Październik34 - 43
- 2010, Wrzesień25 - 79
- 2010, Sierpień35 - 80
- 2010, Lipiec43 - 91
- 2010, Czerwiec27 - 38
- 2010, Maj17 - 29
- 2010, Kwiecień12 - 28
- 2010, Marzec8 - 19
- 2010, Luty8 - 62
- 2010, Styczeń4 - 21
- 2009, Grudzień7 - 70
- 2009, Listopad7 - 69
- 2009, Październik9 - 50
- 2009, Wrzesień15 - 39
- 2009, Sierpień19 - 65
- 2009, Lipiec24 - 54
- 2009, Czerwiec22 - 24
- 2009, Maj22 - 35
- 2009, Kwiecień13 - 0
- 2009, Marzec9 - 21
- 2009, Luty4 - 41
- 2009, Styczeń2 - 1
- 2008, Grudzień1 - 1
- 2008, Listopad2 - 4
- 2008, Październik4 - 4
- 2008, Wrzesień5 - 10
- 2008, Lipiec16 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 0
- 2008, Marzec4 - 0
Jazda w towarzystwie
| Dystans całkowity: | 11944.14 km (w terenie 3453.68 km; 28.92%) |
| Czas w ruchu: | 658:19 |
| Średnia prędkość: | 17.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.46 km/h |
| Suma podjazdów: | 3247 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (85 %) |
| Suma kalorii: | 18040 kcal |
| Liczba aktywności: | 258 |
| Średnio na aktywność: | 46.48 km i 2h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 7.33km
- Teren 4.50km
- Czas 00:30
- VAVG 14.66km/h
- VMAX 35.12km/h
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka
Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0
Rozgrzewka przed maratonem.
Dane pulsometru z maratonu:
Czas: 1:30:02
Avg HR - 184
Max HR - 195
Kcal 1457
HZ=0:00:00 - 0%
FZ=0:00:00 - 0%
PZ=1:30:02 - 100%
- DST 55.62km
- Teren 15.00km
- Czas 02:41
- VAVG 20.73km/h
- VMAX 39.36km/h
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
K-night rider
Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0
W towarzystwie Adama, Marysi i ojca Mateusza, a przez chwilę również Emila, wybraliśmy się pokręcić po Łagiewnikach pod osłoną nocy.
Jak to już Marja wspomniała, w Łagiewnikach wszystkie drog prowadzą do Modrzewiaka, więc tam też wylądowaliśmy :)
Adam założył też staniczek i nakręcił taki sobie fimik:
&feature=player_embedded
w którym najlepsza jest końcówka ;)
- DST 61.23km
- Czas 02:25
- VAVG 25.34km/h
- VMAX 44.89km/h
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 127 ( 63%)
- Kalorie 809kcal
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Corning - trening
Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Rano do pracki z kolegą z R&D, Tomkiem. Po pracy trening, dzisiaj naprawdę :)
Frekwencja była niezła, bo aż 5 osób. Niestety grupka nasza miała nierówny skill i tak najpierw odpadł Grzesiu, ale szacun dla niego za wolę walki.
Kolejny był Krzysiek. Trzymał się dzielnie, ale nie wyrobił na długim, asfaltowym podjeździe, gdzie przycisnęliśmy nieco mocniej. Miał teoretycznie lepszy rower, bo treking, na cienkich, 28" oponkach, ale jego pozycja na nim nie pozwalała mu skutecznie się za nami chować.
No cóż...było mówione, że dzisiaj będzie nakurwianie, to i było :)
Ten podjazd, to jeszcze był pikuś. Gorszy był kolejny, który chyba wplotę w jakieś moje szosowe treningi jeśli takowe w końcu zacznę :)
Całkiem długi jak na okoliczne górki, ciut kręty i nawet stromy. Nie bardzo, ale tak w sam raz żeby się porządnie zmachać jadąc ponad 30km/h.
Na tym podjeździe urwaliśmy ostatniego dzielnego - Tomka :) Najpierw Wojtek poprowadził, a później ja, niespodziewanie, wyskoczyłem i Tomek nie był w stanie utrzymać koła.
Na koniec miał być rozchodniaczek pod sklepem w Glinniku, ale niestety sklep owy okazał się być zamknięty, więc tylko pogadaliśmy chwilę i każdy rozjechał się w swoją stronę.
Dane z pulsiaka:
Czas: 1:28:32
Avg HR - 127
Max HR - 190
Kcal 809
HZ=0:48:14 - 54%
FZ=0:20:42 - 23%
PZ=0:04:04 - 5%
- DST 7.70km
- Czas 00:36
- VAVG 12.83km/h
- VMAX 37.41km/h
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po Zgierzu
Środa, 2 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Z Izą, w ramach rozjazdu, pokręciliśmy się leniwie po mieście Zgierzu.
Żeby nie było pustego wpisu, wrzucam zdjęcie jakiejś laski z rowerem :)
- DST 74.48km
- Teren 1.00km
- Czas 03:13
- VAVG 23.15km/h
- VMAX 57.06km/h
- HRmax 203 (100%)
- HRavg 166 ( 82%)
- Kalorie 692kcal
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Tour de Powiat - etap w Strykowie
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
W ramach reprezentowania (dumnego :) ) firmy Corning w teamowym stroju, wybraliśmy się z Izą na pierwszy z serii wyścigów po ziemii zgierskiej, który miał miejsce w Strykowie.
Dojechaliśmy sobie w miarę spokojnie na miejsce, zapisaliśmy się i spotkaliśmy mojego kolegę z pracy, Wojtka.
Wokół samochodu "rozbiliśmy obóz" i zaczęliśmy powolne przygotowania do wyścigu, przeplatane rozmowami i testowaniem rowerów.
3...2...1...START!
Od razu chciałem zabrać się z szybszą grupą, bo wiedziałem, że później ciężko będzie ich dojść. 
Udało mi się i tak starałem się wieźć z chłopakami od czasu do czasu wychodząc na zmianę to z Wojtkiem, to solo.
Było trochę szarpania, ale koniec końców trzymaliśmy się z Wojtkiem szybszej ekipy, która po kilku okrążeniach dość znacznie odjechała reszcie zawodników.
W pewnym momencie jeden z "naszych" się urwał i nikt go nie podgonił. W związku z czym zrobił sobie z wyścigu jazdę indywidualną na czas :) My natomiast dalej jechaliśmy swoje.
Na ostatniej prostej walczyłem o 3-cie miejsce, ale niestety szanse z szosówkami miałem małe. Tak czy inaczej z wyścigu jestem zadowolony, bo przegrałem z małą stratą do ostatniego miejsca.
Po kategorii masters od lat 40 i kategorii kobiet szybka dekoracja i do Modrzewiaka, oblewać sukces Izki:
Po drodze zahaczyliśmy o Palestynę:
I filmik:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XA5O26VzbHs
Dane z pulsiaka:
Czas: 0:47:46
Avg HR - 166
Max HR - 203
Kcal 692
HZ=0:04:46 - 10%
FZ=0:02:26 - 5%
PZ=0:37:32 - 79%
- DST 49.37km
- Teren 15.00km
- Czas 03:01
- VAVG 16.37km/h
- VMAX 44.03km/h
- Sprzęt Rambo
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocna jazda
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 3
Na początek mały teaser ;)
A teraz opis właściwy ;)
Najpierw załatwianie spraw w Łodzi razem z Izą, a później w towarzystwie Adama i Marysi pojechaliśmy testować nasze lampki podczas nocnej jazdy w terenie.
Wszak planujemy, podczas zbliżającego się wypadu w góry, zaliczyć jeden nocny trip. Także trzeba się było przygotować psychicznie i technicznie na to, co być może będzie nas czekać :)
Przez Teofilów i Kochanówek dojechaliśmy na moje osiedle, gdzie musiałem coś wziąć, coś zostawić, a ekipa poszła robić zakupy ponieważ po drodze urodził się pomysł na nocne ognisko w Grotnikach :)
Poprowadziłem więc ekipę w miarę bezpieczną drogą na miejsce, które wydawało mi się do tego celu idealne - na piasku i w bezpośrednim sąsiedztwie strumyka. Perfekt.
Było, obowiązowe o tej godzinie, pisanie lampkami:
(mnie coś nie poszło ;))
Izie poszło, ale ona miała najłatwiej... ;P
Marysia długo próbowała, aż w końcu coś tam jej wyszło :)
Kiełbaski wyszły dobre, piwko zimne było i wszystko pięknie się skończyło :)
Więcej takich wypadów! :)
- DST 120.69km
- Teren 70.00km
- Czas 06:32
- VAVG 18.47km/h
- VMAX 45.00km/h
- Sprzęt Rambo
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielnie wokół bloku
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 10
Opisy u Izy, u Marysi, u Adama i u Mateusza.
Ja walnę tylko jedną fotkę żeby może ktos tu zajrzał z głównej :)
- DST 53.12km
- Teren 22.00km
- Czas 03:12
- VAVG 16.60km/h
- VMAX 32.06km/h
- Sprzęt Rambo
- Aktywność Jazda na rowerze
Majówkę czas zacząć :)
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Majówkę zaczęliśmy z Izą od wyprawy na Zgniłe Błoto.
Żeby nie było jednak zbyt łatwo, postanowiliśmy dojechać tam w miarę możliwości terenowo. Skierowaliśmy więc koła naszych rowerów na Grotniki i przez ten las zamierzaliśmy dotrzeć do ośrodka wypoczynkowego.
Postój w grotnkach:
Gdzieś w lesie szukamy drogi do młynu wodnego w Tkaczewskiej Górze:
Rzeczka Bzura:
Pozostałości młynu:
Kościół w Bełdowie. Zaraz obok sklepu z fajną ekspedientką ;)
W końcu dotarliśmy do celu:
Frytki popiliśmy piwkiem i trzeba było zbierać się do domu. Wróciliśmy krótszą, asfaltową drogą przez Aleksanrów Łódzki.
- DST 26.13km
- Czas 01:24
- VAVG 18.66km/h
- VMAX 64.80km/h
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Po Izę do Łodzi
Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Izie rozkraczył się pociąg w związku z czym musiałem po nią pojechać, co by sama z ciężkim plecakiem nie jechała do Zgierza.
Na szczęśie wyjechała mi nieco na przeciw i jechaliśmy razem już z Placu Wolności.
- DST 71.97km
- Teren 20.00km
- Czas 03:26
- VAVG 20.96km/h
- VMAX 50.40km/h
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Aua!
Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0
Nie wiem co dzisiaj było nie tak, ale strasznie rozbolała mnie część ciała, na której się siada.
Tak jak podczas sobotniego maratonu jechało mi się na nowym siodle wybornie, tak dzisiaj było ono nie do zniesienia ;(
Więcej nie piszę, bo mi się nie chce.