Info
Ten blog rowerowy prowadzi siwy-zgr z miasteczka Zgierz (Staffa).
Mam przejechane 29627.04 kilometrów w tym 5364.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5527 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 5
- 2016, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec14 - 2
- 2016, Luty17 - 0
- 2016, Styczeń11 - 16
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Marzec15 - 5
- 2015, Luty4 - 6
- 2015, Styczeń1 - 11
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec5 - 4
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń1 - 1
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad7 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 4
- 2013, Sierpień6 - 5
- 2013, Lipiec20 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień4 - 11
- 2013, Marzec1 - 1
- 2012, Grudzień3 - 9
- 2012, Listopad4 - 12
- 2012, Październik9 - 11
- 2012, Wrzesień14 - 27
- 2012, Sierpień18 - 6
- 2012, Lipiec18 - 22
- 2012, Czerwiec19 - 51
- 2012, Maj23 - 61
- 2012, Kwiecień21 - 39
- 2012, Marzec15 - 17
- 2012, Luty5 - 19
- 2012, Styczeń5 - 61
- 2011, Grudzień1 - 3
- 2011, Listopad2 - 7
- 2011, Październik12 - 9
- 2011, Wrzesień16 - 38
- 2011, Sierpień27 - 8
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec19 - 54
- 2011, Maj18 - 53
- 2011, Kwiecień16 - 54
- 2011, Marzec23 - 106
- 2011, Luty8 - 34
- 2011, Styczeń7 - 34
- 2010, Grudzień4 - 26
- 2010, Listopad18 - 11
- 2010, Październik34 - 43
- 2010, Wrzesień25 - 79
- 2010, Sierpień35 - 80
- 2010, Lipiec43 - 91
- 2010, Czerwiec27 - 38
- 2010, Maj17 - 29
- 2010, Kwiecień12 - 28
- 2010, Marzec8 - 19
- 2010, Luty8 - 62
- 2010, Styczeń4 - 21
- 2009, Grudzień7 - 70
- 2009, Listopad7 - 69
- 2009, Październik9 - 50
- 2009, Wrzesień15 - 39
- 2009, Sierpień19 - 65
- 2009, Lipiec24 - 54
- 2009, Czerwiec22 - 24
- 2009, Maj22 - 35
- 2009, Kwiecień13 - 0
- 2009, Marzec9 - 21
- 2009, Luty4 - 41
- 2009, Styczeń2 - 1
- 2008, Grudzień1 - 1
- 2008, Listopad2 - 4
- 2008, Październik4 - 4
- 2008, Wrzesień5 - 10
- 2008, Lipiec16 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 0
- 2008, Marzec4 - 0
Coś innego
| Dystans całkowity: | 34.62 km (w terenie 17.98 km; 51.94%) |
| Czas w ruchu: | 04:25 |
| Średnia prędkość: | 5.82 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (80 %) |
| Suma kalorii: | 1856 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 11.54 km i 1h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 15.98km
- Teren 15.98km
- Czas 03:41
- VAVG 4.34km/h
- Temperatura -10.0°C
- Aktywność Wędrówka
Pieszo nad Morskie Oko i podsumowanie 2015
Piątek, 1 stycznia 2016 · dodano: 04.01.2016 | Komentarze 1
Zazwyczaj nie dodaję pieszych czy biegowych wyczynów na BikeStats, bo dla mnie to ciągle blog rowerowy, ale tej wycieczki nie mogłem sobie podarować :)
W Nowy Rok udaliśmy się z Asią pieszo nad Morskie Oko. Polecam każdemu taki trip - zakwasy mam do teraz ;)
A teraz podsumowanie.
Generalnie nie przepadałem za podsumowaniami, może dlatego, że zazwyczaj byłoby o czym pisać, bo kręciłem więcej niż przez ostatnie 2 lata.
To teraz idąc nieco na łatwiznę napiszę, że po długiej przerwie od roweru zajob wraca ze zdwojoną siłą ;)
W planach na ten rok jest kręcenie do roboty i być może jakieś górskie wojaże. W końcu sprzęty są w stajni, nie pozostaje nic innego niż jeździć :)
- Czas 00:05
- Aktywność Jazda na rowerze
Mono, nie stereo :)
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 13
Byłbym zapomniał, że podczas dzisiejszej wycieczki miałem próbę jazdy na monocyklu. Próbę nieudaną dodać trzeba :) Nie przejechałem ni centymetra.
Dodaję jako oddzielny wpis, bo może ktoś zobaczy fotkę na głównej i wejdzie skomentować :)
Dzieciak, od którego pożyczyłem na moment to mono, dopiero się uczył, ale szło mu, w porównaniu do mnie, elegancko :)
Nie stereo, a mono :)
© siwy84
Nie wiem jak na tym można jeździć ;)
© siwy84
- Sprzęt Rambo
- Aktywność Jazda na rowerze
I'm dreaming of a BLUE christmas...
Sobota, 24 grudnia 2011 · dodano: 30.12.2011 | Komentarze 3
Te święta były dla mnie zdecydowanie bardziej BLUE niż WHITE, jak to śpiewał Sinatra, co niniejszym postanowiłem zaprezentować :)
661 + GUB
© siwy84
Aerozine x2
© siwy84
Anoda zacisku nieco odbiega od kapselka i podkładek, ale jest podobna do zacisku tylnego koła i regulatorów na lisie, więc jakoś to gra.
A rękawiczki są debeściarskie :D Wydają się być przewiewne, ale ostateczny werdykt wydam latem, którego nie mogę się doczekać...
- Aktywność Jazda na rowerze
Sprzedałem przyjaciela... Kończę z BS...
Poniedziałek, 19 września 2011 · dodano: 19.09.2011 | Komentarze 13
Czuję się z tym podle... Na tyle podle, że chyba skończę z BS. Bez Speca to już nie ma sensu...
Tym dramatycznym wstępem i tytułem (chyba) przyciągnę tłumy ze strony głównej ;)
To dobrze, bo przy okazji zrobię mały konkurs. Nagroda? Satysfakcja z wygranej :)
Pytanie brzmi - na jakiej ramie będzie złożony mój nowy rower?
Osoby znające temat proszone są o wstrzymanie się od głosu i nie wprowadzanie w błąd reszty uczestników :)
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Hasta la vista, baby - czyli Toolmanator is here! :)
Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 09.06.2011 | Komentarze 10
Jako, że mój list został wyróżniony jako list miesiąca, otrzymałem od mojego ulubionego magazynu taki oto upominek:
Toolmanator 3!
© siwyzgr
:)
- HRmax 179 ( 92%)
- HRavg 156 ( 80%)
- Kalorie 538kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z psem
Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 06.03.2011 | Komentarze 0
Dzisiejsza pogoda skutecznie zniechęciła mnie do wejścia na rower. Sensownie było dopiero wieczorem, kiedy z kolei nie mogłem wyjść na rower.
W każdym razie w ciągu dnia zrobiłem małą przebieżkę skrajem lućmierskiego lasu, a w treningu dzielnie towarzyszył mi Reksio :)
Trasa około 4,5km
T=0:41:21
Avg HR = 156
Max HR = 179
538 Kcal
HZ=0:00:52 2%
FZ=0:16:39 40%
PZ=0:23:49 58%
- Aktywność Jazda na rowerze
Here we go again...
Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 5
Przed chwilą się na to natknąłem i...nie wiem jak WY, ale ja to zamierzam obejrzeć. Jeśli się uda, to jeszcze dzisiaj, przed snem z zimnym piwkiem w reku :)
- HRmax 141 ( 72%)
- HRavg 121 ( 62%)
- Kalorie 304kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0
A wieczorkiem ponownie trening na orbitreku. Miała być jazda na szosie, ale z przyczyn niezależnych ode mnie, nie mogłem tego planu zrealizować.
Niestety tylko 35 minut, bo jakoś wczoraj nie miałem siły na więcej, a może za ciężkie przełożenie sobie ustawiłem, bo ostatnio pasek oporowy naciągnąłem. Nie wiem.
T:0:35:44
Avg HR= 121
Avg MAX= 141
304 Kcal
HZ=0:32:51 92%
FZ=0:00:48 2%
PZ=0:00:00 0%
- HRmax 162 ( 83%)
- HRavg 125 ( 64%)
- Kalorie 300kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0
A wieczorem trening w domu na orbitreku :)
T=0:30:16
Avg HR=125
Max HR=162
508 Kcal
HZ=0:23:56 79%
FZ=0:02:32 8%
PZ=0:01:18 4%
- DST 9.14km
- Teren 2.00km
- Czas 00:38
- VAVG 14.43km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 168 ( 86%)
- HRavg 126 ( 64%)
- Kalorie 454kcal
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
3+
Poniedziałek, 28 lutego 2011 · dodano: 28.02.2011 | Komentarze 0
Dzisiejsza jazda była na 3+... STOPNI CELSJUSZA! :) W sumie to nawet 4 momentami ;)
W każdym razie pojechałem załatwić jedną sprawę i odwiedzić babcie.
Po powrocie na osiedle zajrzałem do lasu, zobaczyć co się tam dzieje. Nie działo się wiele, ale nie było błocka i można było spokojnie pojeździć.
HZ T=0:35:53 74%
FZ T=0:09:17 19%
PZ T=0:01:30 3%
A wieczorem trening w domu na orbitreku.
T=1:00:09
Avg HR=116
Max HR=153
508 Kcal
HZ=0:58:38 97%
FZ=0:00:18 0%
PZ=0:00:00 0%