Info
Ten blog rowerowy prowadzi siwy-zgr z miasteczka Zgierz (Staffa).
Mam przejechane 29627.04 kilometrów w tym 5364.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.19 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 5
- 2016, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec14 - 2
- 2016, Luty17 - 0
- 2016, Styczeń11 - 16
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Marzec15 - 5
- 2015, Luty4 - 6
- 2015, Styczeń1 - 11
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec5 - 4
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń1 - 1
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad7 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 4
- 2013, Sierpień6 - 5
- 2013, Lipiec20 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień4 - 11
- 2013, Marzec1 - 1
- 2012, Grudzień3 - 9
- 2012, Listopad4 - 12
- 2012, Październik9 - 11
- 2012, Wrzesień14 - 27
- 2012, Sierpień18 - 6
- 2012, Lipiec18 - 22
- 2012, Czerwiec19 - 51
- 2012, Maj23 - 61
- 2012, Kwiecień21 - 39
- 2012, Marzec15 - 17
- 2012, Luty5 - 19
- 2012, Styczeń5 - 61
- 2011, Grudzień1 - 3
- 2011, Listopad2 - 7
- 2011, Październik12 - 9
- 2011, Wrzesień16 - 38
- 2011, Sierpień27 - 8
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec19 - 54
- 2011, Maj18 - 53
- 2011, Kwiecień16 - 54
- 2011, Marzec23 - 106
- 2011, Luty8 - 34
- 2011, Styczeń7 - 34
- 2010, Grudzień4 - 26
- 2010, Listopad18 - 11
- 2010, Październik34 - 43
- 2010, Wrzesień25 - 79
- 2010, Sierpień35 - 80
- 2010, Lipiec43 - 91
- 2010, Czerwiec27 - 38
- 2010, Maj17 - 29
- 2010, Kwiecień12 - 28
- 2010, Marzec8 - 19
- 2010, Luty8 - 62
- 2010, Styczeń4 - 21
- 2009, Grudzień7 - 70
- 2009, Listopad7 - 69
- 2009, Październik9 - 50
- 2009, Wrzesień15 - 39
- 2009, Sierpień19 - 65
- 2009, Lipiec24 - 54
- 2009, Czerwiec22 - 24
- 2009, Maj22 - 35
- 2009, Kwiecień13 - 0
- 2009, Marzec9 - 21
- 2009, Luty4 - 41
- 2009, Styczeń2 - 1
- 2008, Grudzień1 - 1
- 2008, Listopad2 - 4
- 2008, Październik4 - 4
- 2008, Wrzesień5 - 10
- 2008, Lipiec16 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 0
- 2008, Marzec4 - 0
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 1069.93 km (w terenie 82.83 km; 7.74%) |
| Czas w ruchu: | 51:49 |
| Średnia prędkość: | 20.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.34 km/h |
| Suma podjazdów: | 82 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 221 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (75 %) |
| Suma kalorii: | 7599 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 39.63 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
- DST 6.04km
- Teren 3.00km
- Czas 00:20
- VAVG 18.12km/h
- VMAX 34.28km/h
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
TYSIACZEK
Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0
Do babyczki, a później lekko naokoło, przez las, do domu.
EDIT: Najstała wiekopomna chFila - w miesiącu sierpniu udało mi się przebić 1000 km po raz drugi w mojej rowerowej karierze. Nie widać tego może jeszcze, bo muszę dodać 2 zaległe wpisy po około 50 km, ale możecie wierzyć na słowo :)
- DST 40.25km
- Teren 1.00km
- Czas 01:25
- VAVG 28.41km/h
- VMAX 47.99km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Kornik
Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0
Do pracy i z pracy. Wczorajsza awaria opony ma jeden pozytywny aspekt - założona opona, kenda karma, jest wyraźnie lżejsza od swojej poprzedniczki, przez co rozwijanie większych prędkości jest duuużo łatwiejsze. Widać to najlepiej po dzisiejszej średniej.
Z początku myślałem, że tak dokoksowałem jeżdżąc tyle ostatnio, ale szybko się opamiętałem ;) i uświadomiłem sobie, że to sporo mniejsza masa rotująca mi tutaj pomaga.
Tak czy inaczej rower zbiera się jak rakieta. Aż się boję pomyśleć co by było gdyby urwać na kołach jeszcze parę gram albo przesiąść się na szosówę :)
Póki co jednak, pozostanie to w sferze domysłów.
- DST 28.68km
- Teren 1.00km
- Czas 01:13
- VAVG 23.57km/h
- VMAX 43.87km/h
- Podjazdy 5m
- Aktywność Jazda na rowerze
Signs - Kornik
Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0
The Sessions - Signs. Miłego słuchania:
Dzisiaj pomimo iż spałem raptem 6 godzin i wyszedłem w sumie dość późno, jechało mi się dobrze. Z początku miałem problem żeby wbić się na wyższe tętno, ale kiedy organizm już sie rozgrzał, bez problemu jechałem ok. 30 km/h.
Rano:
Czas - 0:42:49
Avg HR - 139
Max HR - 170
Kcal 466
HZ=0:19:33 - 46%
FZ=0:22:19 - 52%
PZ=0:00:24 - 1%
Popołudnie:
A w drodze powrotnej przetarła mi się tylna opona i przebiła dętka. Szybki telefon do przyjaciela i już jechał po mnie wóz techniczny.
Ja tymczasem starałem się skrócić dystans i jechałem niemalże na obręczy. Przejechałem tak ok. 4 km.
- DST 40.59km
- Teren 1.00km
- Czas 01:38
- VAVG 24.85km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 3m
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Nie lubię poniedziałków - Kornik
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Jak zwykle do pracy. Ledwo zdążyłem, bo z domu wyszedłem 7.08. Gdybym miał więcej siły, to może i bym zapieprzał na złamanie karku, ale przyjemnie leniwy weekend wybił mnie z pantałyku i wprawił w błogi stan.
Rano:
Czas - 0:44:47
Avg HR - 132
Max HR - 204
Kcal 444
HZ=0:30:05 - 67%
FZ=0:10:02 - 22%
PZ=0:00:54 - 2%
Popołudnie:
Czas - 0:53:10
Avg HR - 126
Max HR - 155
Kcal 489
HZ=0:46:15 - 87%
FZ=0:02:36 - 5%
PZ=0:00:00 - 0%
- DST 30.79km
- Teren 5.00km
- Czas 01:21
- VAVG 22.81km/h
- VMAX 40.06km/h
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z rozjazdów
Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Do Żyrardowa na pociąg i z Łodzi Fabrycznej do Zgierza.
- DST 56.00km
- Teren 20.00km
- Czas 06:17
- VAVG 8.91km/h
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczki nadszedł czas!
Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0
Po upojnej nocy, z której zdjęć wstawiać tu nie będę. Wszak oglądać nas może młodzież... ;) nadszedł czas wsiąść na rowery i pozwiedzać okolicę.
Za przewodnika służyła Iza, która doborem co poniektórych tras dorównała Adamowi albo nawet go przebiła. Z Adamem co najwyżej było SAMO błoto. W repertuarze Izy były kąpiele błotne połączone z biczowaniem pokrzywami i innymi chwastami. Do tego wszystkiego dorzuciła ona szczyptę komarów i wyszła mieszanka, co tu dużo mówić, HARDCOROWA!
Mimo tych niedogodności wycieczka była pierwsza klasa! A tereny, po których przyszło nam śmigać, pomimo iż liczbą wzniesień nie powalały, miały niespotykany w moich stronach sielski klimat, dający się odczuć na każdym niemalże kilometrze trasy, każdym zakątku lasu i w każdym wyłaniającym się zza drzew widoku.
Było jeżdżenie, było pływanie i było nawet bieganie czyli ni mniej, ni więcej jak triathlon! Była też konkurencja specjalna - zatrzymywanie pochodu weselnego! :)
aaaaaaaaale się DZIAŁO!!!!!!!!!
© siwy84
Wycieczkowicze.
© siwy84
Nasze dziewoje :)
© siwy84
Pałac w Radziejowicach.
© siwy84
Iza ze swoim nowym kochankiem... Sic!
© siwy84
I ponownie Nasze piękne panie pozujące do National Geographic ;)
© siwy84
Rollin', rollin', rollin', Though the streams are swollen... :)
© siwy84
Dalej ni ch**a nie pojedziecie! ;) czyli Zastawka.
© siwy84
Rollin', rollin', rollin', Though the streams are swollen... #2 :)
© siwy84
Inwentarz :)
© siwy84
-=THE END=-
- DST 54.64km
- Teren 5.00km
- Czas 02:31
- VAVG 21.71km/h
- VMAX 36.91km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Na działencję
Piątek, 26 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Z Izą do niej na działkę. Wyścig z czasem żeby zdążyć przed Adamem i Marysią, jadącymi w aucie.
- DST 40.35km
- Teren 1.00km
- Czas 01:41
- VAVG 23.97km/h
- VMAX 42.66km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 1010kcal
- Podjazdy 3m
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
The train is coming now...
Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 0
Ścig z pociągiem :)
Rano:
Czas - 0:40:06
Avg HR - 156
Max HR - 184
Kcal 524
HZ=0:04:18 - 11%
FZ=0:19:36 - 49%
PZ=0:16:12 - 40%
Popołudnie:
Czas - 0:44:02
Avg HR - 140
Max HR - 165
Kcal 486
HZ=0:18:40 - 42%
FZ=0:23:50 - 54%
PZ=0:00:28 - 1%
- DST 27.34km
- Czas 01:07
- VAVG 24.48km/h
- VMAX 38.71km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 182kcal
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Car save your fat and eat your money, bike eat your fat and save your money :)
Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0
Rano spostrzegłem awarie w mieszczuchu - jedno ogniwo z łańcucha sie zerwało i łańcuch trzymał się tylko na drugim. Akcja skuwanie przyniosła pożądany rezultat, ale niestety sprawiła, ze mój czas na dojazd się skurczył.
Ojczulek podwiózł mnie więc z rowerem za wieś Marcjanka i stamtąd ruszyłem szybko do pracy. Zdążyłem bez problemu i nabiłem jakieś poranne kaemy :)
Rano:
Czas - 0:14:20
Avg HR - 153
Max HR - 169
Kcal 182
HZ=0:01:23 - 10%
FZ=0:09:15 - 65%
PZ=0:03:42 - 26%
Popołudnie:
Czas - 0:38:22
Avg HR - 132
Max HR - 163
Kcal 383
HZ=0:25:29 - 66%
FZ=0:10:44 - 28%
PZ=0:00:22 - 1%
PS. Co bym nie zapomniał kiedy, to sobie odnotuję, że dzisiaj Specu serwis miał i zmianę łańcucha na 1.
- DST 40.41km
- Czas 01:30
- VAVG 26.94km/h
- VMAX 44.30km/h
- Temperatura 25.0°C
- Podjazdy 3m
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Kornik
Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0
Robota.
Rano:
Czas - 0:45:01
Avg HR - 138
Max HR - 165
Kcal 488
HZ=0:26:32 - 59%
FZ=0:17:24 - 39%
PZ=0:00:58 - 2%
Popołudnie:
Czas - 0:40:13
Avg HR - 141
Max HR - 168
Kcal 458
HZ=0:19:43 - 48%
FZ=0:19:26 - 47%
PZ=0:01:54 - 5%