Info
Ten blog rowerowy prowadzi siwy-zgr z miasteczka Zgierz (Staffa).
Mam przejechane 29627.04 kilometrów w tym 5364.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.19 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 5
- 2016, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec14 - 2
- 2016, Luty17 - 0
- 2016, Styczeń11 - 16
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Marzec15 - 5
- 2015, Luty4 - 6
- 2015, Styczeń1 - 11
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec5 - 4
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń1 - 1
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad7 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 4
- 2013, Sierpień6 - 5
- 2013, Lipiec20 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień4 - 11
- 2013, Marzec1 - 1
- 2012, Grudzień3 - 9
- 2012, Listopad4 - 12
- 2012, Październik9 - 11
- 2012, Wrzesień14 - 27
- 2012, Sierpień18 - 6
- 2012, Lipiec18 - 22
- 2012, Czerwiec19 - 51
- 2012, Maj23 - 61
- 2012, Kwiecień21 - 39
- 2012, Marzec15 - 17
- 2012, Luty5 - 19
- 2012, Styczeń5 - 61
- 2011, Grudzień1 - 3
- 2011, Listopad2 - 7
- 2011, Październik12 - 9
- 2011, Wrzesień16 - 38
- 2011, Sierpień27 - 8
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec19 - 54
- 2011, Maj18 - 53
- 2011, Kwiecień16 - 54
- 2011, Marzec23 - 106
- 2011, Luty8 - 34
- 2011, Styczeń7 - 34
- 2010, Grudzień4 - 26
- 2010, Listopad18 - 11
- 2010, Październik34 - 43
- 2010, Wrzesień25 - 79
- 2010, Sierpień35 - 80
- 2010, Lipiec43 - 91
- 2010, Czerwiec27 - 38
- 2010, Maj17 - 29
- 2010, Kwiecień12 - 28
- 2010, Marzec8 - 19
- 2010, Luty8 - 62
- 2010, Styczeń4 - 21
- 2009, Grudzień7 - 70
- 2009, Listopad7 - 69
- 2009, Październik9 - 50
- 2009, Wrzesień15 - 39
- 2009, Sierpień19 - 65
- 2009, Lipiec24 - 54
- 2009, Czerwiec22 - 24
- 2009, Maj22 - 35
- 2009, Kwiecień13 - 0
- 2009, Marzec9 - 21
- 2009, Luty4 - 41
- 2009, Styczeń2 - 1
- 2008, Grudzień1 - 1
- 2008, Listopad2 - 4
- 2008, Październik4 - 4
- 2008, Wrzesień5 - 10
- 2008, Lipiec16 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 0
- 2008, Marzec4 - 0
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 734.13 km (w terenie 152.11 km; 20.72%) |
| Czas w ruchu: | 42:53 |
| Średnia prędkość: | 17.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.58 km/h |
| Suma podjazdów: | 1909 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (74 %) |
| Suma kalorii: | 3480 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 40.78 km i 2h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.76km
- Czas 01:42
- VAVG 18.68km/h
- VMAX 45.61km/h
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Zbiorowy...
Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 18.06.2011 | Komentarze 3
...wpis miejski ;)
Nowy napENT na iksteeeraaaHHHH i ikstekaHHH spisuje się wyśmie-kurna-nicie :)
- DST 58.60km
- Teren 4.00km
- Czas 02:39
- VAVG 22.11km/h
- VMAX 57.41km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Synu nie bluzgaj
Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 2
A teraz drogie dzieci przypominamy sobie młodość :)
Do Andrespolllla po łożysssska do Sssspeca.
- DST 25.15km
- Czas 00:54
- VAVG 27.94km/h
- VMAX 41.88km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 180 ( 87%)
- HRavg 153 ( 74%)
- Kalorie 921kcal
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerobieg
Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0
Rower ok. 12 km, bieg ok. 4,6 km i znowu rower ok. 13 km. Taki dzień treningowy w doborowym towarzystwie Marysi i Adama :)
Dane z biegu:
T=25:49
Avg 164
Max 184
HZ=3%
FZ=8%
PZ=89%
- DST 38.09km
- Czas 01:25
- VAVG 26.89km/h
- VMAX 45.61km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Summer in the city
Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 2
Tak mi się jakoś przypomniała piosenka Cockera Joe'go. Idealnie wpisuje się w klimat dzisiejszej, krótkiej wycieczki do miasta na spotkanie ze znajomymi.
Super mi się jechało. Czułem takiego powera, że aż byłem w szoku, że na prostej, bez większych problemów przez jakiś czas ciąłem 40 km/h. W sumie to średnia spadła mi przez powrót, bo piwku wypitym podczas spotkania nie chciałem szaleć. Na dojeździe na miejsce spotkania miałem 29,43, co jak na mnie i mój rower jest niezłym wynikiem.
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Hasta la vista, baby - czyli Toolmanator is here! :)
Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 09.06.2011 | Komentarze 10
Jako, że mój list został wyróżniony jako list miesiąca, otrzymałem od mojego ulubionego magazynu taki oto upominek:
Toolmanator 3!
© siwyzgr
:)
- DST 9.00km
- Czas 00:25
- VAVG 21.60km/h
- VMAX 42.26km/h
- Temperatura 29.0°C
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Różne sprawy wagi dużej
Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0
Do miasta coś załatwić.
- DST 16.76km
- Teren 16.76km
- Czas 00:59
- VAVG 17.04km/h
- VMAX 32.53km/h
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Relaks
Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0
Z Pixonem do Grotnik na piwko.
- DST 67.42km
- Czas 03:10
- VAVG 21.29km/h
- VMAX 50.70km/h
- Temperatura 35.0°C
- HRmax 169 ( 82%)
- HRavg 123 ( 60%)
- Kalorie 1674kcal
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Kurier po raz pierwszy i chyba ostatni...
Poniedziałek, 6 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 13
Wczorajszy rzut oka na prognozę pogody potwierdził moje przypuszczenia - będzie ciężko. I było...
Pod koniec ledwo stałem na nogach. Głowa bolała od upału, a ciuchy były mokre od potu, który lał się strumieniami.
To chyba nie dla mnie. Nie dam rady kondycyjnie tak zasuwać w takiej aurze jaka panuje teraz za oknami. Jeszcze jeden dzień to luz, ale codziennie?
Do tej pory sądziłem, że to całkiem przyjemna robota. Po dzisiejszym dniu darzę wszystkich kurierów rowerowych większym szacunkiem...
- DST 31.95km
- Czas 01:22
- VAVG 23.38km/h
- VMAX 39.37km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 170 ( 82%)
- HRavg 136 ( 66%)
- Kalorie 885kcal
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Always look at the bright side of bike...tara tara rara rara rara... :)
Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Najpierw do Marysi i Adama w odwiedzinki, a później na Pietrynę na spotkanie z Mateuszem i Irminą.
Świetnie mi się dzisiaj jechało. Chyba kilkudniowa przerwa od roweru dobrze mi zrobiła.