Kto rano wstaje...ten jest niewyspany ;)

Wtorek, 16 sierpnia 2011 · dodano: 16.08.2011 | Komentarze 2

Znooooowu za późno wylazłem z domu. Chyba zacznę wstawać o 5, to może kiedys uda mi się wyjść o 7 albo chwilę przed żeby dojechać bez pośpiechu na 8.
Dzisiaj nie miałem za dużo siły. Chyba przebalowany weekend dał mi się we znaki.
Jechałem trasą, którą obczaiłem w piątek i nic ciekawego się nie działo, ale wolę taką "nudę" niż adrenalinę i ciągłe pytanie "czy ktoś mnie zaraz potrąci?".

Rano:
Czas - 0:47:22
Avg HR - 144
Max HR - 165
Kcal - 545
HZ=0:12:25 - 26%
FZ=0:32:56 - 70%
PZ=0:01:39 - 3%%

W odwiedziny

Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0

Z Izą do Marysi i Adama.

Kornik

Piątek, 12 sierpnia 2011 · dodano: 12.08.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj dla odmiany wyprowadziłem na dwór Speca. Chciałem sprawdzić alternatywną drogę dojazdu do roboty i nie wiedziałem czego dokładnie mogę się na niej spodziewać.
Jednak zostałem miło zaskoczony i przez cały czas towarzyszył mi asfalt, także od przyszłego tygodnia zmianiam trasę na 3km dłuższą, ale o wiele przyjemniejszą niż droga krajowa 71.
Rano:
Czas - 0:46:47
Avg HR - 157
Max HR - 186
Kcal 615
HZ=0:02:38 - 6%
FZ=0:24:39 - 53%
PZ=0:19:30 - 42%
Popołudnie:
Czas - 0:49:06
Avg HR - 148
Max HR - 175
Kcal - 592
HZ=0:10:45 - 22%
FZ=0:30:29 - 62%
PZ=0:07:52 - 16%

Bez pomysłu

Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 11.08.2011 | Komentarze 0

Znowu poranek powolniaka i wyjście 10 po 7. Znowu napitalanie żeby zdążyć. Znowu średnia powyżej 30 ;)
Rano:
Czas - 0:38:22
Avg HR - 155
Max HR - 183
Kcal - 497
HZ=0:05:18 - 14%
FZ=0:19:42 - 51%
PZ=0:13:22 - 35%
Popołudnie:
Czas - 0:48:53
Avg HR - 134
Max HR - 205
Kcal - 500
HZ=0:40:11 - 82%
FZ=0:06:38 - 14%
PZ=0:00:36 - 1%

Muszę zacząć wozić pulsiaka na kierownicy. Znowu miałem jakieś dziwnie wysokie tętno i nawet nie wiem kiedy. Podejrzewam, że to kolejny błąd pomiarowy.

C jak Corning

Środa, 10 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 1

Rano:
Wyszedłem trochę późno z domu, w związku z czym musiałem się mocno streszczać co by się nie spóźnić drugiego dnia do pracy.
Czas - 0:36:43
Avg HR - 161
Max HR - 177
Kcal - 499
HZ= 0:01:40 - 5%
FZ= 0:12:47 - 35%
PZ= 0:22:16 - 61%
Popołudnie:
Każdy chce jak najszybciej wrócić z pracy do domu, więc próbowałem jechać niewiele wolniej niż rano. Niestety mała ilość snu w nocy, poranne zmasakrowanie się wespół z wiatrem wiejącym prosto w mordę, poskutkowały słabym początkiem przejazdu. W miarę upływu czasu było coraz lepiej, a kiedy wjechałem do miasta i przestał mną targać wicher, jechało mi się całkiem przyjemnie.
Czas-0:42:28
Avg HR - 148
Max HR - 205
Kcal - 473
HZ= 0:16:42 - 38%
FZ= 0:17:56 - 41%
PZ= 0:07:46 - 15%

Z tym tętnem max. w drodze powrotnej to chyba jakieś przekłamanie, bo zupełnie tego tak nie odczuwałem.

Na ciuchcie

Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0

Odwieźć Isę na pociąg.

Chuć na Uć

Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0

No, może nie do końca mieliśmy chęć na tą Łódź albo tym bardziej popęd. Mimo wszystko popędziliśmy odebrać zamówione przeze mnie złączki i po prezent na wieczór panieński, na który to się Iza wybierała. W związku z czym objechaliśmy chyba z 5 sex-szopów... :)

Ooo Kutno!

Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0

Ponieważ nie chciało nam się jechać tej samej trasy drugi raz, postanowiliśmy pojechać do Kutna i tam złapać pociąg do Zgierza.

Chodź pojedziemy do Chodeczy

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0

Wybraliśmy się, a to trochę po zakupy, a to trochę żeby coś "zwiedzić". W efekcie tego wypadu kupiliśmy karczek na grilla i objechaliśmy kawałek Jeziora Kromyszewskiego.
Nie za bardzo chciało nam się kręcić po wczorajszej asfaltowej porażce. Mieliśmy raczej ochotę pobyczyć się nad jeziorkiem, co z resztą dość dobrze nam wyszło :)

Ass-fault...

Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0