Info
Ten blog rowerowy prowadzi siwy-zgr z miasteczka Zgierz (Staffa).
Mam przejechane 29627.04 kilometrów w tym 5364.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5527 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 5
- 2016, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec14 - 2
- 2016, Luty17 - 0
- 2016, Styczeń11 - 16
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Marzec15 - 5
- 2015, Luty4 - 6
- 2015, Styczeń1 - 11
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec5 - 4
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń1 - 1
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad7 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 4
- 2013, Sierpień6 - 5
- 2013, Lipiec20 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień4 - 11
- 2013, Marzec1 - 1
- 2012, Grudzień3 - 9
- 2012, Listopad4 - 12
- 2012, Październik9 - 11
- 2012, Wrzesień14 - 27
- 2012, Sierpień18 - 6
- 2012, Lipiec18 - 22
- 2012, Czerwiec19 - 51
- 2012, Maj23 - 61
- 2012, Kwiecień21 - 39
- 2012, Marzec15 - 17
- 2012, Luty5 - 19
- 2012, Styczeń5 - 61
- 2011, Grudzień1 - 3
- 2011, Listopad2 - 7
- 2011, Październik12 - 9
- 2011, Wrzesień16 - 38
- 2011, Sierpień27 - 8
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec19 - 54
- 2011, Maj18 - 53
- 2011, Kwiecień16 - 54
- 2011, Marzec23 - 106
- 2011, Luty8 - 34
- 2011, Styczeń7 - 34
- 2010, Grudzień4 - 26
- 2010, Listopad18 - 11
- 2010, Październik34 - 43
- 2010, Wrzesień25 - 79
- 2010, Sierpień35 - 80
- 2010, Lipiec43 - 91
- 2010, Czerwiec27 - 38
- 2010, Maj17 - 29
- 2010, Kwiecień12 - 28
- 2010, Marzec8 - 19
- 2010, Luty8 - 62
- 2010, Styczeń4 - 21
- 2009, Grudzień7 - 70
- 2009, Listopad7 - 69
- 2009, Październik9 - 50
- 2009, Wrzesień15 - 39
- 2009, Sierpień19 - 65
- 2009, Lipiec24 - 54
- 2009, Czerwiec22 - 24
- 2009, Maj22 - 35
- 2009, Kwiecień13 - 0
- 2009, Marzec9 - 21
- 2009, Luty4 - 41
- 2009, Styczeń2 - 1
- 2008, Grudzień1 - 1
- 2008, Listopad2 - 4
- 2008, Październik4 - 4
- 2008, Wrzesień5 - 10
- 2008, Lipiec16 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 0
- 2008, Marzec4 - 0
Wrzesień, 2011
| Dystans całkowity: | 575.11 km (w terenie 135.00 km; 23.47%) |
| Czas w ruchu: | 26:38 |
| Średnia prędkość: | 21.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 25 m |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 38.34 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.98km
- Teren 6.00km
- Czas 01:41
- VAVG 24.94km/h
- VMAX 41.88km/h
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
I've seen this road ahead a thousand times... (Kornik)
Wtorek, 6 września 2011 · dodano: 06.09.2011 | Komentarze 0
Proceed - Treading Water
No może nie tysiąc razy, ale już ladnych kilkadziesiąt na pewno...
Rano:
Czas - 0:44:05
Avg HR - 136
Max HR - 163
Kcal 461
HZ=0:23:33 - 53%
FZ=0:18:20 - 42%
PZ=0:00:38 - 1%
Popołudnie:
Czas - 0:58:44
Avg HR - 123
Max HR - 152
Kcal 518
HZ=0:50:48 - 86%
FZ=0:03:24 - 6%
PZ=0:00:00 - 0%
Powrót nieco inną drogą niż zwykle. Całkiem przyjemna, bo z 5 km jedzie się przez las, ale dłuższa o około 2,5 km. Teraz, kiedy zaczyna się psuć pogoda, wątpię żebym zaczął nią jeździć. Może jak będzie jakiś słoneczny dzionek to i owszem. Wtedy można się nawet zapuścić gdzieś w lasek za Swędowem, bo całkiem zacny był :)
- DST 40.00km
- Czas 01:36
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 56.35km/h
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Kornikowo
Poniedziałek, 5 września 2011 · dodano: 06.09.2011 | Komentarze 0
Rano:
Czas - 0:50:55
Avg HR - 122
Max HR - 154
Kcal 441
HZ=0:42:47 - 84%
FZ=0:02:56 - 6%
PZ=0:00:00 - 0%
Popołudnie:
Czas - 0:35:53
Avg HR - 139
Max HR - 170
Kcal 390
HZ=0:21:22 - 60%
FZ=0:12:45 - 36%
PZ=0:01:46 - 5%
- DST 39.54km
- Czas 01:48
- VAVG 21.97km/h
- VMAX 70.44km/h
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom-Dworzec-Iza-Dworzec-Dom
Sobota, 3 września 2011 · dodano: 05.09.2011 | Komentarze 3
W odwiedziny do Izy.
Dom - Łódź Fabryczna:
Czas - 0:35:26
Avg HR - 143
Max HR - 185
Kcal 402
HZ=0:17:16 - 49%
FZ=0:12:58 - 37%
PZ=0:05:12 - 15%
- DST 23.39km
- Czas 01:11
- VAVG 19.77km/h
- VMAX 33.67km/h
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
W odwiedzinki
Piątek, 2 września 2011 · dodano: 05.09.2011 | Komentarze 0
W odwiedziny do znajomych.
- DST 40.48km
- Teren 1.00km
- Czas 01:39
- VAVG 24.53km/h
- VMAX 46.07km/h
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Kornik
Piątek, 2 września 2011 · dodano: 02.09.2011 | Komentarze 3
Rano było ciężko. Chyba nóżki nie zdążyły odpocząć po wczorajszym, porannym sprincie i były ciężkie jak z ołowiu.
Powrót już mam wrażenie szedł mi lepiej.
Rano:
Czas - 0:48:20
Avg HR - 135
Max HR - 157
Kcal 502
HZ=0:35:20 - 73%
FZ=0:12:42 - 26%
PZ=0:00:00 - 0%
Popołudnie:
Czas - 0:48:29
Avg HR - 142
Max HR - ---
Kcal 544
HZ=0:21:30 - 44%
FZ=0:20:34 - 42%
PZ=0:03:34 - 7%
- DST 39.90km
- Teren 1.00km
- Czas 01:31
- VAVG 26.31km/h
- VMAX 50.70km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Kornik
Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 0
Coś energatycznego do posłuchania - Dan Black - Pump My Pumps
Dzisiaj byłem bliski pobicia rekordu średniej prędkości, ale 2 km przed pracą spotkałem znajomego jadącego na rowerze... No i średnia zaczęła spadać z każdym metrem.
Do pracy miałem średnią 29,5. W drodze powrotnej nogi odmówiły posłuszeństwa i średnia spadła.
Popołudnie:
Czas - 0:49:04
Avg HR - 122
Max HR - 188
Kcal 428
HZ=0:43:29 - 89%
FZ=0:00:24 - 1%
PZ=0:00:14 - 0%