Info
Ten blog rowerowy prowadzi siwy-zgr z miasteczka Zgierz (Staffa).
Mam przejechane 29627.04 kilometrów w tym 5364.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5527 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 5
- 2016, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec14 - 2
- 2016, Luty17 - 0
- 2016, Styczeń11 - 16
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Marzec15 - 5
- 2015, Luty4 - 6
- 2015, Styczeń1 - 11
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec5 - 4
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń1 - 1
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad7 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 4
- 2013, Sierpień6 - 5
- 2013, Lipiec20 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień4 - 11
- 2013, Marzec1 - 1
- 2012, Grudzień3 - 9
- 2012, Listopad4 - 12
- 2012, Październik9 - 11
- 2012, Wrzesień14 - 27
- 2012, Sierpień18 - 6
- 2012, Lipiec18 - 22
- 2012, Czerwiec19 - 51
- 2012, Maj23 - 61
- 2012, Kwiecień21 - 39
- 2012, Marzec15 - 17
- 2012, Luty5 - 19
- 2012, Styczeń5 - 61
- 2011, Grudzień1 - 3
- 2011, Listopad2 - 7
- 2011, Październik12 - 9
- 2011, Wrzesień16 - 38
- 2011, Sierpień27 - 8
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec19 - 54
- 2011, Maj18 - 53
- 2011, Kwiecień16 - 54
- 2011, Marzec23 - 106
- 2011, Luty8 - 34
- 2011, Styczeń7 - 34
- 2010, Grudzień4 - 26
- 2010, Listopad18 - 11
- 2010, Październik34 - 43
- 2010, Wrzesień25 - 79
- 2010, Sierpień35 - 80
- 2010, Lipiec43 - 91
- 2010, Czerwiec27 - 38
- 2010, Maj17 - 29
- 2010, Kwiecień12 - 28
- 2010, Marzec8 - 19
- 2010, Luty8 - 62
- 2010, Styczeń4 - 21
- 2009, Grudzień7 - 70
- 2009, Listopad7 - 69
- 2009, Październik9 - 50
- 2009, Wrzesień15 - 39
- 2009, Sierpień19 - 65
- 2009, Lipiec24 - 54
- 2009, Czerwiec22 - 24
- 2009, Maj22 - 35
- 2009, Kwiecień13 - 0
- 2009, Marzec9 - 21
- 2009, Luty4 - 41
- 2009, Styczeń2 - 1
- 2008, Grudzień1 - 1
- 2008, Listopad2 - 4
- 2008, Październik4 - 4
- 2008, Wrzesień5 - 10
- 2008, Lipiec16 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 0
- 2008, Marzec4 - 0
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 572.11 km (w terenie 201.53 km; 35.23%) |
| Czas w ruchu: | 32:07 |
| Średnia prędkość: | 17.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.43 km/h |
| Suma podjazdów: | 340 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (85 %) |
| Suma kalorii: | 11129 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 35.76 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
- DST 47.45km
- Czas 02:45
- VAVG 17.25km/h
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 157 ( 80%)
- HRavg 123 ( 63%)
- Kalorie 525kcal
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Biznesowo-towarzysko po Warszawie
Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 2
Z Izą pokręciliśmy się trochę po stolicy, bo musiałem załatwić to i owo.
Było słońce, był deszcz i pizza była też :)
A na kuniec odprężający mjuzik:
.
- DST 36.14km
- Czas 01:36
- VAVG 22.59km/h
- VMAX 30.00km/h
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z Otwocka
Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 09.04.2011 | Komentarze 0
Powrót z Izą z Otwockiej Mazovii. Po drodze niejaki Zetinho obtrąbił nas sowicie ;)
- DST 26.03km
- Teren 26.03km
- Czas 01:13
- VAVG 21.39km/h
- VMAX 40.40km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 205 (100%)
- HRavg 175 ( 85%)
- Kalorie 1132kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia MTB Otwock
Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 7
Miejsce: 55 na 311 w Kat. Open i 11 na 59 w Kat. M2.
W skrócie - było lepiej niż myślałem, że będzie.
Co prawda miałem jechać Mega, ale w trakcie odpuściłem i zrobiłem Fit. Za ostry początek zemściłby się na mnie na tak długim dystansie. Przyznaje się, nie umiem za bardzo rozkładać sił na długich wyścigach. Za mocno cisnę na starcie i później brakuje sił.
W zasadzie maraton przejechałem bez większych przygód. Trasa łatwa i przyjemna. Zupełnie nie rozumiem ludzi, którzy twierdzą, że była wyboista i z dużą ilością korzeni. Może dlatego, ze jechałem na fullu... :)
Raz tylko miałem strach w oczach jak pewien koleś, którego mijałem na powolnym, błotnym odcinku zachwiał się i glebnął za mną lekko zahaczając o moje tyln ekoło. Na szczęście nie pociągnął mnie za sobą.
Przed wjazdem na stadion blokada zawiechy i sprint na miarę możliwości i pozostałych sił. Niestety wszyscy fotografowie mieli mnie w rzyci i jedyne zdjęcie z wyścigu to to:
Lepszy rydz niż nic
© Izka2
A po maratonie...
Już "Po wyścigu
© Izka2
oraz spotkanie z bikestatsowiczami: Ewka i jej fanklubem, a także z Zetinho.
Bajkstatatsowa ekipa na Mazovii
© Izka2
HZ=1%
FZ=1%
PZ=97%
- DST 8.78km
- Czas 00:28
- VAVG 18.81km/h
- VMAX 29.20km/h
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd na pociąg do Otwocka
Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 0
- DST 20.11km
- Czas 01:08
- VAVG 17.74km/h
- VMAX 34.91km/h
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Na dworzec Łódź Fabr. i z dworca Waw. Zach. do domu Izy
Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 09.04.2011 | Komentarze 0
Jak w temacie.
- DST 35.50km
- Teren 7.00km
- Czas 02:00
- VAVG 17.75km/h
- VMAX 43.80km/h
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Jakieś kręcenie
Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 09.04.2011 | Komentarze 0
Z Nataliiiją do Łagiewnik na pyfko :)