Info
Ten blog rowerowy prowadzi siwy-zgr z miasteczka Zgierz (Staffa). Mam przejechane 29627.04 kilometrów w tym 5364.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5527 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 5
- 2016, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec14 - 2
- 2016, Luty17 - 0
- 2016, Styczeń11 - 16
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Marzec15 - 5
- 2015, Luty4 - 6
- 2015, Styczeń1 - 11
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec5 - 4
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń1 - 1
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad7 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 4
- 2013, Sierpień6 - 5
- 2013, Lipiec20 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień4 - 11
- 2013, Marzec1 - 1
- 2012, Grudzień3 - 9
- 2012, Listopad4 - 12
- 2012, Październik9 - 11
- 2012, Wrzesień14 - 27
- 2012, Sierpień18 - 6
- 2012, Lipiec18 - 22
- 2012, Czerwiec19 - 51
- 2012, Maj23 - 61
- 2012, Kwiecień21 - 39
- 2012, Marzec15 - 17
- 2012, Luty5 - 19
- 2012, Styczeń5 - 61
- 2011, Grudzień1 - 3
- 2011, Listopad2 - 7
- 2011, Październik12 - 9
- 2011, Wrzesień16 - 38
- 2011, Sierpień27 - 8
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec19 - 54
- 2011, Maj18 - 53
- 2011, Kwiecień16 - 54
- 2011, Marzec23 - 106
- 2011, Luty8 - 34
- 2011, Styczeń7 - 34
- 2010, Grudzień4 - 26
- 2010, Listopad18 - 11
- 2010, Październik34 - 43
- 2010, Wrzesień25 - 79
- 2010, Sierpień35 - 80
- 2010, Lipiec43 - 91
- 2010, Czerwiec27 - 38
- 2010, Maj17 - 29
- 2010, Kwiecień12 - 28
- 2010, Marzec8 - 19
- 2010, Luty8 - 62
- 2010, Styczeń4 - 21
- 2009, Grudzień7 - 70
- 2009, Listopad7 - 69
- 2009, Październik9 - 50
- 2009, Wrzesień15 - 39
- 2009, Sierpień19 - 65
- 2009, Lipiec24 - 54
- 2009, Czerwiec22 - 24
- 2009, Maj22 - 35
- 2009, Kwiecień13 - 0
- 2009, Marzec9 - 21
- 2009, Luty4 - 41
- 2009, Styczeń2 - 1
- 2008, Grudzień1 - 1
- 2008, Listopad2 - 4
- 2008, Październik4 - 4
- 2008, Wrzesień5 - 10
- 2008, Lipiec16 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 0
- 2008, Marzec4 - 0
Jazda w towarzystwie
Dystans całkowity: | 11944.14 km (w terenie 3453.68 km; 28.92%) |
Czas w ruchu: | 658:19 |
Średnia prędkość: | 17.57 km/h |
Maksymalna prędkość: | 70.46 km/h |
Suma podjazdów: | 3247 m |
Maks. tętno maksymalne: | 205 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 175 (85 %) |
Suma kalorii: | 18040 kcal |
Liczba aktywności: | 258 |
Średnio na aktywność: | 46.48 km i 2h 36m |
Więcej statystyk |
- DST 19.06km
- Czas 01:03
- VAVG 18.15km/h
- VMAX 40.40km/h
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót
Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
Najpierw, po leniwym poranku, odwiozłem Izoldę do pracy, a później trochę sam, a trochę w towarzystwie Tomka pojechałem na dworzec zachodni żeby wrócić do Zgierza.
- DST 47.82km
- Czas 02:08
- VAVG 22.42km/h
- VMAX 53.27km/h
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - dom - Iza - dom
Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
Rano spokojnym tempem do robótki. W pracy nudy jak 150, ale mimo wszystko czas szybko zleciał.
Po robocie teleportowałem się do domu, a później, po pakowaniu, na pociąg do stolnicy.
Z dworca odebrała mnie Iza i razem pojechaliśmy do niej.
- DST 53.18km
- Teren 5.00km
- Czas 02:20
- VAVG 22.79km/h
- VMAX 52.22km/h
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca, a po pracy... Na Wódkę!!! :)
Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 31.08.2012 | Komentarze 0
- DST 57.53km
- Czas 03:26
- VAVG 16.76km/h
- VMAX 33.34km/h
- Sprzęt Rambo
- Aktywność Jazda na rowerze
Qń jaki jest każdy widzi!
Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
Miał być Jamborek, a była Dzierżązna
Miała być rybka, a była kiełbaska/karczek/bigos.
Miało być piwo, a było...rozwodnione tyskie <sic!>
Miało być fajnie, a było... zajebiście ;)
Obecni: Iza,
Marysia,
Magda,
Monika,
Łukasz,
Adam i Ja.
Zadanie wykonane! Dowody poniżej:
Jadę!
Po drodze nastąpiła eksploracja jakiegoś dworku lub szkoły:
Jednak środek nieco mnie rozczarował
Adam środka nie widział, ale humor mu dopisywał
W końcu osiągnęliśmy cel
Gdzie Adam poznał nowego przyjaciela...
który okazał się być całkiem fajny
więc postanowił zabrać go do domu
Najpierw jednak musieliśmy opić nową znajomość
- DST 84.57km
- Teren 50.00km
- Czas 04:17
- VAVG 19.74km/h
- VMAX 38.05km/h
- Sprzęt Rambo
- Aktywność Jazda na rowerze
Na Okręt!
Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
Szerszy opis u Izy.
Ja wstawię tylko teaser:
Po powrocie z gór zmiana łańcucha w Specu na xŁSpec1 (1256km).
- DST 32.00km
- Teren 27.00km
- Czas 01:16
- VAVG 25.26km/h
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Poland Bike - Radzymin
Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 0
Poszło mi średnio. Nie chce mi się opisywać wyścigu.
Dla potomnych wypiszę tylko błędy, które popełniłem bezpośrednio przed wyścigiem, jak i w tygodniu go poprzedzającym.
1) Prawie w ogóle nie jeździłem przez ok. tydzień przed maratonem.
2) W piątek rano do pracy pojechałem niemalże sprintem, bo za późno wyszedłem w domu. Potem czułem, niestety, nogi. Na pociąg z Izą też się spieszyliśmy...
3) Z reguły na maratony wyjeżdżaliśmy koło 8 rano. Na ten, ponieważ był blisko, wyjechaliśmy koło 9.20. W związku z tym śniadanie też było późno, a na śniadanie zjadłem zdecydowanie za dużo.
4) Przed maratone spędziłem godzinę na prostowaniu przedniej tarczy, bo tarła niemiłosiernie o zacisk. Nie wiem co jej się stało. W drodze do pracy dzień wcześniej było ok. Robiłem to, niestety, na słońcu i dało mi to nieźle w kość. Przez to miałem zrypaną rozgrzewkę. O nerwach nie wspominam.
5) Po wyścigu zauważyłem, że znowu przesunęło mi się siodełko na sztycy. Czyli mój bg fitting szlag jasny trafił... Jak tylko będzie kasa, to wypier... tą sztycę na śmietnik.
"Tylko" tyle. Pozostaje wyciągnąć wnioski na przyszłość.
10 w M2 i 38 w Open... Masakra.
PS. Podczas wyścigu zgubiłem licznik, co dodatkowo spotęgowało mojego wkurwa na zajętą super pozycję. Podczas oczekiwania na dekorację coś mnie tknęło i pojechałem go poszukać, ponieważ z grubsza wiedziałem, na którym kilometrze go zgubiłem. Na całe szczęście znalazłem go leżącego w ściółce leśnej :) Jakaś parszywa gałąź krzaka strąciła mi go z kierownicy.
- DST 10.00km
- Czas 00:30
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 43.07km/h
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Izą do Izy
Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 0
- DST 9.74km
- Czas 00:26
- VAVG 22.48km/h
- VMAX 43.90km/h
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót do Zgierza
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 0
- DST 35.39km
- Czas 01:55
- VAVG 18.46km/h
- VMAX 35.89km/h
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Włoch w stolicy
Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 4
Z Izą pojechaliśmy załatwić parę spraw na mieście. Między innymi zawieźć "chorego Włocha" do doktora. Doktor zrobił co mógł i pacjent mało, że przeżył operację, to ma się całkiem dobrze ;)
- DST 64.86km
- Czas 02:32
- VAVG 25.60km/h
- VMAX 53.27km/h
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening + powrót do domu
Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 2
Trening szosowy w 3 osoby, a później powrót z firmy do domu.