Info
Ten blog rowerowy prowadzi siwy-zgr z miasteczka Zgierz (Staffa).
Mam przejechane 29627.04 kilometrów w tym 5364.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5527 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 5
- 2016, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec14 - 2
- 2016, Luty17 - 0
- 2016, Styczeń11 - 16
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Marzec15 - 5
- 2015, Luty4 - 6
- 2015, Styczeń1 - 11
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec5 - 4
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń1 - 1
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad7 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 4
- 2013, Sierpień6 - 5
- 2013, Lipiec20 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień4 - 11
- 2013, Marzec1 - 1
- 2012, Grudzień3 - 9
- 2012, Listopad4 - 12
- 2012, Październik9 - 11
- 2012, Wrzesień14 - 27
- 2012, Sierpień18 - 6
- 2012, Lipiec18 - 22
- 2012, Czerwiec19 - 51
- 2012, Maj23 - 61
- 2012, Kwiecień21 - 39
- 2012, Marzec15 - 17
- 2012, Luty5 - 19
- 2012, Styczeń5 - 61
- 2011, Grudzień1 - 3
- 2011, Listopad2 - 7
- 2011, Październik12 - 9
- 2011, Wrzesień16 - 38
- 2011, Sierpień27 - 8
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec19 - 54
- 2011, Maj18 - 53
- 2011, Kwiecień16 - 54
- 2011, Marzec23 - 106
- 2011, Luty8 - 34
- 2011, Styczeń7 - 34
- 2010, Grudzień4 - 26
- 2010, Listopad18 - 11
- 2010, Październik34 - 43
- 2010, Wrzesień25 - 79
- 2010, Sierpień35 - 80
- 2010, Lipiec43 - 91
- 2010, Czerwiec27 - 38
- 2010, Maj17 - 29
- 2010, Kwiecień12 - 28
- 2010, Marzec8 - 19
- 2010, Luty8 - 62
- 2010, Styczeń4 - 21
- 2009, Grudzień7 - 70
- 2009, Listopad7 - 69
- 2009, Październik9 - 50
- 2009, Wrzesień15 - 39
- 2009, Sierpień19 - 65
- 2009, Lipiec24 - 54
- 2009, Czerwiec22 - 24
- 2009, Maj22 - 35
- 2009, Kwiecień13 - 0
- 2009, Marzec9 - 21
- 2009, Luty4 - 41
- 2009, Styczeń2 - 1
- 2008, Grudzień1 - 1
- 2008, Listopad2 - 4
- 2008, Październik4 - 4
- 2008, Wrzesień5 - 10
- 2008, Lipiec16 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 0
- 2008, Marzec4 - 0
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 1069.93 km (w terenie 82.83 km; 7.74%) |
| Czas w ruchu: | 51:49 |
| Średnia prędkość: | 20.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.34 km/h |
| Suma podjazdów: | 82 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 221 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (75 %) |
| Suma kalorii: | 7599 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 39.63 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.55km
- Czas 01:21
- VAVG 27.81km/h
- VMAX 55.34km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 177 ( 86%)
- HRavg 154 ( 75%)
- Kalorie 972kcal
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
C jak Corning
Środa, 10 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 1
Rano:
Wyszedłem trochę późno z domu, w związku z czym musiałem się mocno streszczać co by się nie spóźnić drugiego dnia do pracy.
Czas - 0:36:43
Avg HR - 161
Max HR - 177
Kcal - 499
HZ= 0:01:40 - 5%
FZ= 0:12:47 - 35%
PZ= 0:22:16 - 61%
Popołudnie:
Każdy chce jak najszybciej wrócić z pracy do domu, więc próbowałem jechać niewiele wolniej niż rano. Niestety mała ilość snu w nocy, poranne zmasakrowanie się wespół z wiatrem wiejącym prosto w mordę, poskutkowały słabym początkiem przejazdu. W miarę upływu czasu było coraz lepiej, a kiedy wjechałem do miasta i przestał mną targać wicher, jechało mi się całkiem przyjemnie.
Czas-0:42:28
Avg HR - 148
Max HR - 205
Kcal - 473
HZ= 0:16:42 - 38%
FZ= 0:17:56 - 41%
PZ= 0:07:46 - 15%
Z tym tętnem max. w drodze powrotnej to chyba jakieś przekłamanie, bo zupełnie tego tak nie odczuwałem.
- DST 28.34km
- Czas 01:19
- VAVG 21.52km/h
- VMAX 47.99km/h
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Na ciuchcie
Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0
Odwieźć Isę na pociąg.
- DST 41.60km
- Czas 02:24
- VAVG 17.33km/h
- VMAX 42.97km/h
- Temperatura 25.0°C
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Chuć na Uć
Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0
No, może nie do końca mieliśmy chęć na tą Łódź albo tym bardziej popęd. Mimo wszystko popędziliśmy odebrać zamówione przeze mnie złączki i po prezent na wieczór panieński, na który to się Iza wybierała. W związku z czym objechaliśmy chyba z 5 sex-szopów... :)
- DST 44.46km
- Teren 3.00km
- Czas 02:27
- VAVG 18.15km/h
- VMAX 33.09km/h
- Temperatura 25.0°C
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Ooo Kutno!
Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0
Ponieważ nie chciało nam się jechać tej samej trasy drugi raz, postanowiliśmy pojechać do Kutna i tam złapać pociąg do Zgierza.
- DST 17.81km
- Teren 7.00km
- Czas 01:04
- VAVG 16.70km/h
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Chodź pojedziemy do Chodeczy
Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0
Wybraliśmy się, a to trochę po zakupy, a to trochę żeby coś "zwiedzić". W efekcie tego wypadu kupiliśmy karczek na grilla i objechaliśmy kawałek Jeziora Kromyszewskiego.
Nie za bardzo chciało nam się kręcić po wczorajszej asfaltowej porażce. Mieliśmy raczej ochotę pobyczyć się nad jeziorkiem, co z resztą dość dobrze nam wyszło :)
- DST 83.87km
- Teren 4.00km
- Czas 04:02
- VAVG 20.79km/h
- VMAX 49.19km/h
- Temperatura 25.0°C
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Ass-fault...
Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0
Zamek w Łęczycy
© Izka
Iza to ładnie opisała. Ja nie mam nic do dodania :)
- DST 34.66km
- Teren 2.00km
- Czas 01:52
- VAVG 18.57km/h
- VMAX 35.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Uć
Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0
Mieliśmy jechać dzisiaj do Chodcza, ale pogoda i potrzeba załatwienia pewnych spraw w Łodzi pokrzyżowały nam plany. Wyprawa przełożona na jutro.