Info
Ten blog rowerowy prowadzi siwy-zgr z miasteczka Zgierz (Staffa).
Mam przejechane 29627.04 kilometrów w tym 5364.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.19 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 5
- 2016, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec14 - 2
- 2016, Luty17 - 0
- 2016, Styczeń11 - 16
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Marzec15 - 5
- 2015, Luty4 - 6
- 2015, Styczeń1 - 11
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec5 - 4
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń1 - 1
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad7 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 4
- 2013, Sierpień6 - 5
- 2013, Lipiec20 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień4 - 11
- 2013, Marzec1 - 1
- 2012, Grudzień3 - 9
- 2012, Listopad4 - 12
- 2012, Październik9 - 11
- 2012, Wrzesień14 - 27
- 2012, Sierpień18 - 6
- 2012, Lipiec18 - 22
- 2012, Czerwiec19 - 51
- 2012, Maj23 - 61
- 2012, Kwiecień21 - 39
- 2012, Marzec15 - 17
- 2012, Luty5 - 19
- 2012, Styczeń5 - 61
- 2011, Grudzień1 - 3
- 2011, Listopad2 - 7
- 2011, Październik12 - 9
- 2011, Wrzesień16 - 38
- 2011, Sierpień27 - 8
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec19 - 54
- 2011, Maj18 - 53
- 2011, Kwiecień16 - 54
- 2011, Marzec23 - 106
- 2011, Luty8 - 34
- 2011, Styczeń7 - 34
- 2010, Grudzień4 - 26
- 2010, Listopad18 - 11
- 2010, Październik34 - 43
- 2010, Wrzesień25 - 79
- 2010, Sierpień35 - 80
- 2010, Lipiec43 - 91
- 2010, Czerwiec27 - 38
- 2010, Maj17 - 29
- 2010, Kwiecień12 - 28
- 2010, Marzec8 - 19
- 2010, Luty8 - 62
- 2010, Styczeń4 - 21
- 2009, Grudzień7 - 70
- 2009, Listopad7 - 69
- 2009, Październik9 - 50
- 2009, Wrzesień15 - 39
- 2009, Sierpień19 - 65
- 2009, Lipiec24 - 54
- 2009, Czerwiec22 - 24
- 2009, Maj22 - 35
- 2009, Kwiecień13 - 0
- 2009, Marzec9 - 21
- 2009, Luty4 - 41
- 2009, Styczeń2 - 1
- 2008, Grudzień1 - 1
- 2008, Listopad2 - 4
- 2008, Październik4 - 4
- 2008, Wrzesień5 - 10
- 2008, Lipiec16 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 0
- 2008, Marzec4 - 0
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 788.06 km (w terenie 209.90 km; 26.64%) |
| Czas w ruchu: | 40:17 |
| Średnia prędkość: | 19.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 87 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (70 %) |
| Suma kalorii: | 2783 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 43.78 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
- DST 24.93km
- Czas 01:45
- VAVG 14.25km/h
- VMAX 34.58km/h
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Weekendowo-warszawowo
Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0
Z dworca odebrała mnie Iza. Pojechaliśmy zostawić mój plecak i po pewnym czasie, kiedy z nieba przestało kapać, pojechaliśmy z Izy bratem na stare miasto i podwale.
Na miejscu czekał na nas pokaz świetlno-wodny w postaci nowej fontanny.
W drodze powrotnej postój na mc donaldowe lody truskawkoooowe :)
z M :)
© Izzka
Fioletowa fontanna
© Izzka
Widok z Nowego Miasta
© Izzka
- DST 9.13km
- Czas 00:25
- VAVG 21.91km/h
- VMAX 46.74km/h
- Temperatura 26.0°C
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Załatwianie spraw na mieście
Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0
Jak w temacie.
- DST 36.19km
- Czas 01:31
- VAVG 23.86km/h
- VMAX 46.07km/h
- Temperatura 28.0°C
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Kurs do Łodzi
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj dla odmiany szosowo - kursik do Łodzi w celu załatwienia pewnej sprawy.
- DST 41.48km
- Teren 25.00km
- Czas 01:57
- VAVG 21.27km/h
- VMAX 60.22km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 10m
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Koks na koksie, koksem pogania
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 2
Z Pixonem i Muchą lajtowo po Łagiewnikach... :)
- DST 52.97km
- Teren 35.00km
- Czas 02:43
- VAVG 19.50km/h
- VMAX 47.15km/h
- Temperatura 17.0°C
- Podjazdy 10m
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobra średnia
Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 3
Dzisiaj totalnie towarzysko, bez napinki, na luzie.
Z Adamem spotkaliśmy się koło 14. Kręcąc po terenach mniej lub bardziej znanych dojechaliśmy do Arturówka i tam była pierwsza przerwa, można by rzec, techniczna połączona z konsumpcją złotego trunku - wymiana kierownicy w moim rowerze.
Po pewnych perturbacjach z ową kierownicą i szpejem na niej wiszącym, pojechaliśmy na degustację kolejnego złotego napoju do znanego wszystkim szanującym się, łódzkim bajkerom - baru Modrzewiak. Tu nastąpiła długa przerwa czysto towarzyska. Jedli, pili, pitolili... Takie tam.
W międzyczasie zadzwonił Mateusz i postanowiliśmy połączyć siły, a raczej ich resztki i pokręcić w jego i Irminy towarzystwie. Terenowa rundka znalazła swój koniec ponownie w Modrzewiaku, co dało mnie i Adamowi średnią 1 piwa na 10 przejechanych kilometrów ;)
Ekipa w komplecie (oprócz fotografa)
© Raven
Delegacja BS na punkcie widokowym w Dobrej
© bendus
- DST 32.86km
- Teren 16.00km
- Czas 01:33
- VAVG 21.20km/h
- VMAX 69.10km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 198 ( 96%)
- HRavg 145 ( 70%)
- Kalorie 1033kcal
- Podjazdy 12m
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 1
Treningowo po Łagiewnikach, znowu podjazdy.
- DST 27.10km
- Teren 18.50km
- Czas 01:38
- VAVG 16.59km/h
- VMAX 42.26km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 191 ( 93%)
- HRavg 140 ( 68%)
- Kalorie 1055kcal
- Podjazdy 10m
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Fox :)
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
Co zrobić żeby się wyżyć w krótkim czasie? Zrobić trochę podjazdów.
Pojechałem więc do Łagiewnik popodjeżdżać nieco. Nie będę pisał ile razy, bo to kompromitacja byłaby jawna. Pozostanie to moją słodką tajemnicą.
Z kolei powrót miał być możliwie terenowy, co nie było trudne, bo pojechałem sobie najpierw przez stawy na Krzywiu, a później wzdłuż torów wprost pod sam blok, niemalże.
Foxia widziałem na polach przy stawach. Fajny był, rudy taki i kiedy już wycofał się na z góry upatrzone pozycje, to patrzał za mną wielkimi ślepiami. Wnioskuję z tego, że nigdy nie widział rowerzysty w kasku. Ewentualnie dopuszczam do siebie myśl, że dojrzał lisi ogon na moim amorze i myślał, że to jakaś zgrabna lisica ;)
HZ=40%
FZ=34%
PZ=20%
- DST 23.35km
- Teren 7.40km
- Czas 01:03
- VAVG 22.24km/h
- VMAX 48.42km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 200 ( 97%)
- HRavg 144 ( 70%)
- Kalorie 695kcal
- Podjazdy 10m
- Sprzęt Specu
- Aktywność Jazda na rowerze
Na spacer z rodzinką
Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 2
Do Łagiewnik na spacer z rodzicami. Oni samochodem, a ja rowerem.
Przy okazji zaliczyłem sobie kilka podjazdów w lesie.
HZ=23%
FZ=32%
PZ=27%