Info
Ten blog rowerowy prowadzi siwy-zgr z miasteczka Zgierz (Staffa).
Mam przejechane 29627.04 kilometrów w tym 5364.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5527 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 5
- 2016, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec14 - 2
- 2016, Luty17 - 0
- 2016, Styczeń11 - 16
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Marzec15 - 5
- 2015, Luty4 - 6
- 2015, Styczeń1 - 11
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec5 - 4
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń1 - 1
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad7 - 2
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 4
- 2013, Sierpień6 - 5
- 2013, Lipiec20 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień4 - 11
- 2013, Marzec1 - 1
- 2012, Grudzień3 - 9
- 2012, Listopad4 - 12
- 2012, Październik9 - 11
- 2012, Wrzesień14 - 27
- 2012, Sierpień18 - 6
- 2012, Lipiec18 - 22
- 2012, Czerwiec19 - 51
- 2012, Maj23 - 61
- 2012, Kwiecień21 - 39
- 2012, Marzec15 - 17
- 2012, Luty5 - 19
- 2012, Styczeń5 - 61
- 2011, Grudzień1 - 3
- 2011, Listopad2 - 7
- 2011, Październik12 - 9
- 2011, Wrzesień16 - 38
- 2011, Sierpień27 - 8
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec19 - 54
- 2011, Maj18 - 53
- 2011, Kwiecień16 - 54
- 2011, Marzec23 - 106
- 2011, Luty8 - 34
- 2011, Styczeń7 - 34
- 2010, Grudzień4 - 26
- 2010, Listopad18 - 11
- 2010, Październik34 - 43
- 2010, Wrzesień25 - 79
- 2010, Sierpień35 - 80
- 2010, Lipiec43 - 91
- 2010, Czerwiec27 - 38
- 2010, Maj17 - 29
- 2010, Kwiecień12 - 28
- 2010, Marzec8 - 19
- 2010, Luty8 - 62
- 2010, Styczeń4 - 21
- 2009, Grudzień7 - 70
- 2009, Listopad7 - 69
- 2009, Październik9 - 50
- 2009, Wrzesień15 - 39
- 2009, Sierpień19 - 65
- 2009, Lipiec24 - 54
- 2009, Czerwiec22 - 24
- 2009, Maj22 - 35
- 2009, Kwiecień13 - 0
- 2009, Marzec9 - 21
- 2009, Luty4 - 41
- 2009, Styczeń2 - 1
- 2008, Grudzień1 - 1
- 2008, Listopad2 - 4
- 2008, Październik4 - 4
- 2008, Wrzesień5 - 10
- 2008, Lipiec16 - 0
- 2008, Czerwiec15 - 0
- 2008, Maj10 - 0
- 2008, Kwiecień13 - 0
- 2008, Marzec4 - 0
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 724.00 km (w terenie 79.49 km; 10.98%) |
| Czas w ruchu: | 38:45 |
| Średnia prędkość: | 18.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.99 km/h |
| Suma podjazdów: | 101 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (80 %) |
| Suma kalorii: | 21379 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 40.22 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
- Aktywność Jazda na rowerze
Here we go again...
Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 5
Przed chwilą się na to natknąłem i...nie wiem jak WY, ale ja to zamierzam obejrzeć. Jeśli się uda, to jeszcze dzisiaj, przed snem z zimnym piwkiem w reku :)
- DST 53.35km
- Czas 02:40
- VAVG 20.01km/h
- VMAX 38.37km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 154 ( 79%)
- HRavg 126 ( 64%)
- Kalorie 1466kcal
- Sprzęt Author vel Ścigacz
- Aktywność Jazda na rowerze
Wsi spokojna, wsi wesoła...
Środa, 2 marca 2011 · dodano: 02.03.2011 | Komentarze 7
"Wsi spokojna, wsi wesoła,
Który głos twej chwale zdoła?
Kto twe wczasy, kto pożytki
może wspomnieć za raz wszytki?"
J.Kochanowski
Tak dzisiaj przemierzałem okoliczne wioski i w oczy kuje wszechobecna bieda. A dla kontrastu z nią, pojawiające się co jakiś czas, wielkie chaty, z 5 garażami (TAK, PIĘCIOMA garażami! - taką dzisiaj wiedziałem w Mariampolu)...
Generalnie jeździło się bardzo przyjemnie oprócz odcinka do Aleksandrowa, gdzie kilku kierowców chciało mnie zabić (chyba kultura kierowców jeszcze ze snu zimowego się nie obudziła) i później kawałka asfaltu przed Krasnodębami - był bardziej dziurawy niż ser szwajcarski.
Widziałem paru rowerzystów, wszystkich pozdrowiłem i niniejszym czynię to ponownie. Może któryś z nich też ma konto na BS :)
A na koniec taki na maxa pozytywny akcent - dzisiejsza ZAJEBISTA pogoda :D No po prostu świetnie się zaczyna robić. Cieplutko, miła, chłodna bryza na twarzy :) Aż chce się kręcić :P
HZ=2:24:02 87%
FZ=0:15:44 11%
PZ=0:00:00 0%
- HRmax 162 ( 83%)
- HRavg 125 ( 64%)
- Kalorie 300kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0
A wieczorem trening w domu na orbitreku :)
T=0:30:16
Avg HR=125
Max HR=162
508 Kcal
HZ=0:23:56 79%
FZ=0:02:32 8%
PZ=0:01:18 4%